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    あの日から11年

    2022年3月11日
    あの日から11年|アルケミストレシピ|ビューティーマインドフルネス®︎

    Pray for… あの日、私はアメリカのオーランドでトレーナーコースに参加していました。 東日本大震災から11年。今の仕事を本格的に始めてから経った月日とちょうど同じ。 それが始めたきっ…

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  • 古の約束|アルケミストレシピ|ビューティーマインドフルネス®︎
    人生,  仕事,  恋愛

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    Commitments 北京オリンピックフィギュアスケート男子で、惜しくも4位に…

    2022年2月15日
  • 大人になるあなたへ|アルケミストレシピ|ビューティーマインドフルネス®︎
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    大人になるあなたへ

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    Congratulations! 今日は成人の日ですね。 新成人の皆様、そしてご…

    2022年1月10日
  • あなたのストレス解消法は間違ってる?本当に役立つ効果的なストレス解消法とは|アルケミストレシピ|ビューティーマインドフルネス®︎
    生活

    あなたのストレス解消法は間違ってる?本当に役立つ効果的なストレス解消法とは

    0件のコメント

    How do you relieve your stress? 久しぶりのブログ…

    2021年12月10日
  • インタビュー記事が掲載されました|アルケミストレシピ|ビューティーマインドフルネス®︎
    仕事

    インタビュー記事が掲載されました。

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    The Human Story Branding Laboが運営するWEBメディ…

    2021年6月11日
  • 人生を生きづらくする3つの言葉|アルケミストレシピ|ビューティーマインドフルネス®︎
    人生,  仕事

    人生を生きづらくする3つの言葉

    0件のコメント

    Easy life, Happy life. 気のせいか今年は一段と季節の流れが…

    2021年5月18日
  • 常に意識しておきたい6つの心の状態|アルケミストレシピ|ビューティーマインドフルネス®︎
    生活

    常に意識しておきたい6つの心の状態

    0件のコメント

    6 important states what make you feel mo…

    2021年4月9日
  • 断捨離の意味|アルケミストレシピ|ビューティーマインドフルネス®︎
    生活,  仕事

    断捨離の意味

    0件のコメント

    Dan・Sha・Ri 実は昨年12月くらいから断捨離を始めています。といっても、…

    2021年2月16日
  • 新しい季節が始まる前に|アルケミストレシピ|ビューティーマインドフルネス®︎
    人生

    新しい季節が始まる前に

    0件のコメント

    A new season will come soon! 今日は節分ですね。すで…

    2021年2月2日
  • ちぐはぐな自分に気づこう|アルケミストレシピ|ビューティーマインドフルネス®︎
    生活

    ちぐはぐな自分に気づこう

    0件のコメント

    Odd socks! 3分に1本来る電車には慌てて駆け込むのに、人生にそう何度も…

    2020年10月22日
  • 質問の答え|アルケミストレシピ|ビューティーマインドフルネス®︎
    仕事

    質問の答え

    0件のコメント

    Preparation 「自分ではしっかりと準備をしているつもりなんですが、どん…

    2020年10月12日
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HIRO|HIRO’s Recipes|心の錬金術師 HIROのレシピ|人生を心豊かに楽しく生きる心のレシピをお伝えします。|Alchemist Recipe|アルケミストレシピ|錬金術師のレシピ|東京・恵比寿

DESIGNER & TRAINER

旅、ファッション、そして心。
時が移り、場所が変わっても、私の仕事はいつも変わることなく同じです。

「もし誰かそれを望む人がいるなら、私は自分ができることを教え、自分がよく知っている場所へ案内する」…以上。

世界で認められたメンタルメソッドを通じて、より美しく、より楽しく、より自由な生き方を伝える活動をしています。

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INSTAGRAM

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𝐌𝐞 𝐓𝐢𝐦𝐞
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基本ひとりの時間は大好きなんだけれど…🤔
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最近、ひとり飲みやプライムビデオに
少し飽きてきたことにふと気づく笑
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これまでけっこう好きだった時間が
どこか退屈な時間に変わる…それって
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すでに本人が自覚しているのか、
それともまだ無自覚なのかに関わらず
⁡
何か起こすべき行動や起こしたい行動がある
サインなんだよね。
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そして、それが大切な心の奥底から
発せられる声であるほど
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か細く、小さく、儚く、
自分の意識に届きにくいものだ。だから、
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「でも…」「だって…」「まぁいいか…」
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ちょっとこんな言葉を使うだけで
せっかく気づいたどんなに大切なサインも
容易に打ち消されてしまう。
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「これが自分だから…」
「今は〜しなきゃいけないから…」
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「私には難しい…」「私には無理…」
「上手くいかない」「できない」
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案外そんな“どうでもいい”声の方が
耳元でバカでかく聞こえてくるからねw
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放っておいてもサインはいずれ消えて
好きな時間はまた楽しくなる。
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でも、結局どこか納得のいかない漠然とした
不一致感を感じる人生が続くことになる。
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それは、まるで「朝スッキリと目覚めて
充実した一日を過ごす自分」を望みながら
せっかくのアラームを無視して毎朝二度寝、
三度寝を繰り返すようなものだ。
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さて、せっかくサインに気づけたのだから
私も目を覚まして行動するとしよう😊
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𝐁𝐞 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬,
𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬❤️
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This is 𝗟𝗜𝗙𝗘.
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心の錬金術師𝐇𝐈𝐑𝐎
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⁡ 🅡🅐🅘🅝🅨 🅢🅔🅐🅢🅞🅝 ⁡
🅡🅐🅘🅝🅨 🅢🅔🅐🅢🅞🅝
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今年は雨が少ないのかな🤔
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天の恵みばかりあてにしていたら
望む成長や成果なんて期待できない。
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少ないならその分、自分自身で
しっかり与えていかないとね😊
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𝐁𝐞 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬,
𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬❤️
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心の錬金術師𝐇𝐈𝐑𝐎
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𝐒𝐮𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐒𝐨𝐥𝐬𝐭𝐢𝐜𝐞
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今日は夏至☀️
一年で一番昼が長くなる日。
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英語ではsummer solstice。
solsticeには「太陽が静止する」という
意味があるそうだ。
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事象は同じでも、国によって、民族によって
捉え方も違えば、表現も違うことって色々あるよね。
⁡
季節や物事を言葉に表すひとの感性は
どれも本当に素晴らしい。
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きっと言葉はひとが長い間、表現しよう、
伝えようと工夫を重ねた結果だからなのだろうね😊
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𝐁𝐞 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬,
𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬❤️
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This is 𝗟𝗜𝗙𝗘.
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心の錬金術師𝐇𝐈𝐑𝐎
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🆂🅸🆇🆃🅴🅴🅽 🅷🆄🅽🅳🆁🅴🅳
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梅雨と仕事の合間を…
というよりは
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隙をついて海へ!
という感じかな😆笑
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そして、なんだかんだで
コレがちょうど1600投稿目。
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とはいえ、
Instagramで区切りのいい数字を
気に留めたことなんてなかったんだけどw
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今日がとてもいい日だったからなのか…
それとも数字に縁があったからなのか…
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まぁ、何にしても気分が良いものは
せっかくだからアップしておこうかな😊
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ということで…
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夏、始めました。
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𝐁𝐞 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬,
𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬❤️
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This is 𝗟𝗜𝗙𝗘.
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心の錬金術師𝐇𝐈𝐑𝐎
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𝐒𝐮𝐧𝐧𝐲 𝐝𝐚𝐲
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他人の機嫌に合わせても
疲れるだけ。
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そんなつまらないことに
頑張るくらいなら
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天気の機嫌に合わせる方が
よほど合わせ甲斐があるよ笑

相当ご機嫌斜めじゃない限り
天気はこちらが合わせた分だけ
いつでも存分に楽しませてくれる😊
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𝐁𝐞 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬,
𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬❤️
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心の錬金術師𝐇𝐈𝐑𝐎
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🅗🅨🅓🅡🅐🅝🅖🅔🅐
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雨の日の紫陽花は
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いっそう綺麗だね。
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雨に濡れるのも
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そんなに悪いことばかりじゃない😊
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𝐁𝐞 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬,
𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬❤️
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心の錬金術師𝐇𝐈𝐑𝐎
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⁡ 🆁🅴🅰🅳🅸🅽🅶 🆃🅸🅼🅴 ⁡
🆁🅴🅰🅳🅸🅽🅶 🆃🅸🅼🅴
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実は普段からそれほど色んな本を
買ってきて読む方ではない😅
⁡
でも、手元にある気に入ったものは
けっこうしつこいくらい何度も読み返すw
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思えば、昔から
映画やアニメ、漫画とかもそうだったかも😆
⁡
特に読書が趣味というわけではないし
必要なものを…という感じだから
尚更なのかなw
⁡
⁡
より望ましい人生を願うなら
勉強はいくつになっても必要だ。
⁡
そして、私たちは皆そのことを
意識あるいは無意識で理解している。
だからこそ…
⁡
本から学ぶ
ネットやテレビで学ぶ
独学で学ぶ
学校で学ぶ
経験から学ぶ
先輩や先達から学ぶ
メンターから学ぶ
座学形式で学ぶ
トレーニング形式で学ぶ
スポーツから学ぶ
娯楽から学ぶ
⁡
など、誰でも人それぞれの“学び方”で
何かを学んでいる。

そして、何を学んでも無駄にはならない。
⁡
⁡
でも、結局のところ何を学ぶにしても
「どんな学び方をするか」が重要なんだ。
⁡
⁡
何のために学ぶのか?
何のために学ぶ必要があるのか?
⁡
それによって、より良い学び方は
変わってくる。
⁡
⁡
試験に合格するため?それとも
仕事や生活に活かすため?
⁡
知識を得るため?それとも、
得た知識を使えるようにするため?
⁡
何かを知るため?それとも
何かをできるようにするため?
⁡
⁡
知識が必要なときに
いくら実践や経験を積み重ねても
それだけではあまり意味はない。
⁡
スキルやテクニックが欲しいときに
机の前で知識を頭に入れても
それだけではあまり意味はない。
⁡
⁡
目的に合わせてベストな“学び方”を
選ぶことが何より大切なんだよね😊
⁡
何を、どこで、どう学ぶか
それはいつだって自由なのだから🌈
⁡
⁡
⁡
⁡
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𝐁𝐞 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬,
𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬❤️
_____________________
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心の錬金術師𝐇𝐈𝐑𝐎
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🅗🅨🅓🅡🅐🅝🅖🅔🅐
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紫陽花の季節だね😊
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𝐁𝐞 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬,
𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬❤️
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